Es gibt ja Läufe, die man nie vergisst, weil alles perfekt klappt und es richtig gut geht, oder auch Läufe, die körperlich so ziemlich alles von einem abverlangen….

…aber das Ding – das war das absolute Brett!

Hitze, Schwüle, Gewitter, Starkregen, einige Verlaufer (sehr schlechte Markierungen, ohne Karte ging da gar nicht, insgesamt lief ich 174 Km!!), nur 4 Verpflegungspunkte, ab Km 26 keinen Begleiter mehr für mich wegen völlig falscher Radbegleitungsplanung…kurz…es war Abenteuer pur!

Aber egal, dafür, dass ich eigentlich bei jedem der 4 Verpflegungspunkte aussteigen wollte, habe ich mich noch gut durchgebissen. Und, ich war der einzge Läufer, der weder Radbegleitung noch Versorger an der Strecke hatte (eigentlich war das Pflicht)!
Gereicht hat es, allerdings bei leider nur 12 Startern und 8 Finishern (6 haben gekniffen und sind erst gar nicht angetreten), trotz des ständigen Kampfes mit der Flüssigkeitsversorgung (ich kenne jetzt in Köln fast jeden Friedhof!!!) für den 3. Platz in der Gesamtwertung. Unglaublich!

Die von der Deutschen Ultramarathon Vereinigung DUV bereits zum 23. Male, diesmal im Vogtländischen Reichenbach auf einem 1,197 Km langen Rundkurs ausgetragen Meisterschaften, die entgegen aller Vorhersagen bei guten und vor allem trockenen Bedingungen stattfanden, waren geprägt vom sogenannten „Favoritensterben“. Viele der insgesamt 137 angetretenen Läufer/ innen mussten vorzeitig aus den verschiedensten Gründen die Segel streichen.

Auch Steffen  musste schwer kämpfen, bekam bereits nach 70 Km schwere Blasenprobleme an beiden Füßen und dachte ebenfalls mehrfach über eine Aufgabe nach. Er biss aber die Zähne zusammen, gab nie auf und kämpfte sich über die gesamte Zeit durch, um dann nach 24 Stunden dennoch akzeptable 176,383 Km auf seinem Konto verbuchen zu können. Dies bedeutete nicht nur den 2. Platz und damit den Titel des Deutschen Vizemeisters in seiner Altersklasse M40 und die Meisterschaft in der Mannschaftswertung, sondern gleichzeitig auch eine neue Persönliche Bestleistung.
Auch wenn Steffen mit den erreichten Kilometern nicht ganz zufrieden war, so entschädigten die Podestplätze doch für alles.
Bilder und weitere Informationen gibt es auf: www.runningfreaks.de

Ein durchaus erfolgreiches Wochenende für das Fotorista-Racingteam!

Und wie immer – top oganisiert und durchgeführt, Dank an Gunther Rothe und seinem Team. Und, danke für die gigantisch genialen 71 Km “Vorglühstrecke”, die waren echt der Hammer, ich sage nur Hörselberg!!

Weitere Infos zu diesem Lauf gibt es hier: www.runningfreaks.de

Meli beim 100 Km-Finish:

Zieleinlauf Steffen nach 161 Km:

Hier unsere Ergebnisse:

Melanie 100 Km und 2150 Höhenmeter:
14:35:23, Gesamtplatz 28 (176 Gesamt, 36 Frauen, 140 Männer), 11. (12) Platz in der W40

Steffen 100 Meilen (161,73 Km) und 3200 Höhenmeter:
22:43:42, Gesamtplatz 28 (109 Gesamt, 88 Finisher, davon 83 Männer, 5 Frauen), 5.(12) in der M40

Melanie sollte ein 6:30er Tempo mit einer ungefähren Zielzeit von etwa 5:30 Stunden laufen und ich selbst dachte an schnelle erste 25 Km in einem 4:50er Tempo und gemütliche letzte 25 Km mit einer Zeit von etwa 4:15 – 4:20 Stunden.
Herausgekommen sind dann für Melanie eine 5:19:18 (also etwas zu schnell) und für mich eine 4:15:51 (Punktlandung). Dies bedeutete sogar den 2. Platz in der Mannschaftswertung der Männer für die LG DUV.

Somit wurde unser Team einmal mehr mit einem schönen Podiumsplatz bestens vertreten.

Hier die Ergebnisse:
Melanie :
5:19:18, Gesamtplatz 94, Damen Platz 20, AK W40 Platz 10

Steffen:
4:15:51, Gesamtplatz 29, Männer Platz 28, AK  M 40 Platz 10, Mannschaft der LG DUV Platz 2

In knapp drei Wochen starten die Runningfreaks Steffen und Melanie sowie unser Soulrunner Bodhi beim 24h-Lauf am Seilersee.

Für Bodhi und Melanie wird es eine Premiere sein. Steffen wird versuchen an seine Leistung vom Ice-Age anzuknöpfen. Auf jeden Fall wird es ein Stelldichein der Ultralauf-Szene werden.

Das Fotorista Team freut sich  und wird ausführlich darüber berichten.

Gemeinsam mit Melanie und weiteren 17 Läufern startete er beim erstmals ausgetragenen, von Thomas Eller und Achim Knackstedt als Einladungs- und Gruppenlauf organisierten  Ultratrail mit Eigenversorgung von Koblenz nach Bingen über 108 Km und 4883 positiven Höhenmetern und beendete diesen erfolgreich.

Die  wunderschöne, aber äußerst anspruchsvolle und abwechslungsreiche Strecke verlangte von allen Startern alles ab, besonders die Nachtpassagen mit teilweisen alpinen Höchstschwierigkeiten erforderten auch nach 12 Stunden und besonders während der Dunkelheit die vollste Konzentration aller Beteiligten.

Wer hier nicht aufpasst…und das Nachts!

Doch die wunderschöne Landschaft entschädigte für alles!

Und überhaupt hatte dieser Lauf alles, was das Ultra- und Trailläuferherz begehrt, knackige An- und Abstiege, wunderschöne Singletrails, Kletterpassagen und eben das immer wieder ganz besondere Erlebnis eines Nachtlaufes.

Nach etwa 21 Stunden war es dann geschafft. Völlig fertig, aber überglücklich erreichten die Runningfreaks des Fotorista Racing Teams das Ziel am Binger Hauptbahnhof.

Für Melanie war das die weiteste Distanz, die sie jemals am Stück zurückgelegt hatte.  Ebenso war sie noch niemals zuvor so lange ohne Unterbrechung unterwegs gewesen, und die Höhenmeter, die waren für beide neuer Rekord!

Der Soulrunner (Bodhi) ist seit dem 13.02.11 jetzt etwas Puristischer unterwegs und läuft nur noch in FiveFingers. Die ersten fünf Trainingseinheiten gingen gut.

Noch werden die Umfänge klein gehalten um bei der Umstellung keine Verletzung zu riskieren. Wir sind gespannt wie es sich entwickelt.

Beim Rodgauer Ultramarathonklassiger rund um die “Gänsbrüh” traf sich auch in diesem Jahr wieder alles, was in der Ultraszene Rang und Namen hat! Kein Wunder, dient doch dieser Lauf vielen Läufern als Standortbestimmung ihrer aktuellen Form.
Das dachte sich auch Melanie und startete mit insgesamt 671 Teilnehmern bei herrlichem Sonnenschein und frischen -4°C um Punkt 10 Uhr ihren Lauf.
Sie fühlte sich von Anfang an super gut, frisch und ausgeruht,sodass sie diesen Lauf mit einem für diese Distanz und ihre Verhältnisse sehr schnelle Tempo von 5:50 Min/km anging und doch tatsächlich bis zum Schluss hin durchhalten konnte! Mit sehr konstanten Rundenzeiten, die allesamt im Bereich von 29:40 und 30:30 je 5 Km-Runde lagen, spielte sie all ihre Routine aus und zeigte eine beeindruckende Leistung!

Nach unglaublichen 5:03:33 überlief sie überglücklich die Ziellinie und verbesserte ihre alte Bestmarke von 5:24:47 um sage und schreibe 21:14 Minuten! Und nicht nur das, auch im Marathon stellte sie eine neue PB auf in 4:15:35,8 auf, unglaublich!

Wahnsinn! Dies bedeutete den Gesamtplatz 50 (191) in der Damenwertung und den 19. Platz (49) in der Altersklassenwertung W40, in der sie in diesem Jahr erstmals startet.

Steffen musste leider pausieren und konnte nur als Supporter an der Strecke stehen, da er erst 5 Tage zuvor an einem dreifachen Leistenbruch operiert wurde.

Heute ging es auf Eis & Schnee über die 8,55 Kilometer lange Strecke rund um den Hengstysee in Hagen. Das komplette Team war am Start.

Hier der Start:

Alle Starter des Teams haben mächtig viel Spaß gehabt und das Ziel erreicht.

Einlauf der einzelnen Teammitglieder:

1) Marco Losch 39:31 min
2) Tanja Losch 48:21 min
3) Melanie Kohler 51:52 min
4) Annett Köster 55:41 min
5) Steffen Kohler 55:43 min

Er läuft und läuft und läuft und läuft ……………..Wenn es sein muss auch mal 24 Stunden am Stück!

Steffen hat beim Eis Age Charity Run am vergangenen Wochenende seien ersten 24h Lauf gefinished.
Und nicht nur das, nein er hat auch gleich den 2. Platz gesamt und Platz 1 in der Gesamtwertung geholt.

Viel wichtiger ist aber die Tatsache, dass unser Runningfreak mit seinen 172,224 km insgesamt € 1500,- für die Aktion “Laufend etwas bewegen” erlaufen hat.
Auch vom Team herzliche Glückwünsche und RESPEKT!

Ach, hatte ich schon erwähnt dass es nachts kuschelige -7° warm war………….?